Jenis Vitamin yang Dibutuhkan Rambut

Rambut cantik dan sehat dapat diperoleh tidak hanya dari shampoo atau produk perawatan luar lainnya, tetapi anda juga harus ditambah dengan asupan vitamin yang didapat dari makanan ataupun berbagai produk vitamin yang beredar di pasaran. Berikut ini tim RATU Kemiri akan memberikan penjelasan tentang jenis vitamin yang dibutuhkan rambut.

Jenis Vitamin Yang Dibutuhkan Rambut

Jenis Vitamin Yang Dibutuhkan Rambut

Jenis vitamin yang dibutuhkan rambut ini ada di sekeliling kita. Makanan yang mengandung vitamin tersebut mudah ditemukan dan memiliki harga yang terjangkau oleh semua kalangan. Oleh sebab itu, mudah untuk melakukan perawatan rutin dan alami dengan rutin mengkonsumsi makanan yang mengandung jenis vitamin yang dibutuhkan rambut.

Vitamin A

Vitamin A ternyata dapat memperkuat akar rambut anda. Untuk mendapatkan asupan vitamin ini anda bisa mengkonsumsi suplemen ataupun makanan berupa wortel, tomat, ataupun sayuran hijau lainnya.

Vitamin B Kompleks

Vitamin B Kompleks yang dapat menyehatkan rambut terdiri dari vitamin B, vitamin B6, vitamin B 12, dan Biotin. Fungsi dari vitamin b kompleks sendiri adalah untuk mengurangi rambut rontok serta mencegah timbulnya uban untuk anda yang mulai memasuki usia senja.

Vitamin E

Vitamin E merupakan jenis vitamin yang dibutuhkan rambut untuk membuat rambut lebih kuat dan juga sehat. Vitamin ini berfungsi untuk memperlancar sirkulasi darah pada kulit kepala. Anda bisa mendapatkan asupan vitamin E dari buah pepaya, alpukat, kacang almond dan lain-lain.

Asam Folat

Asam folat termasuk juga dalam vitamin B Kompleks. Asam folat memiliki peranan penting untuk mencegah rambut beruban serta akan membuat rambut terlihat lebih sehat dan juga berkilau.

Biotin

Biotin memiliki nama lain Vitamin H. Fungsi dari biotin sendiri adalah untuk menjaga keelastisan rambut, mencegah rambut kering, serta mengurangi resiko rambut rusak.

Anda tidak perlu mengkonsumsi sekaligus semua makanan yang mengandung jenis vitamin yang dibutuhkan rambut. Anda bisa mengkombinasikan dengan makanan lain yang memiliki kandungan zat yang berbeda. Konsumsi secara rutin ditambah dengan rutin melakukan olahraga secara teratur akan membantu menjaga kondisi rambut Anda.

Itulah beberapa jenis vitamin yang dibutuhkan rambut, supaya rambut Anda terlihat lebih cantik dan sehat. Intinya pola makan pun berpengaruh pada kondisi rambut anda. Karena setiap yang anda makan memiliki kandungan-kandungan gizi tersendiri yang punya dampak positif dan negatif terhadap kesehatan termasuk kesehatan rambut.

Anda bisa menghubungi kami melalui SMS/WA 0878 2338 1610, BB 2BEB4CE4 untuk melakukan konsultasi lebih lanjut tentang berbagai tips mengenai perawatan rambut. Selain itu anda juga bisa melihat berbagai tips mengenai perawatan rambut di laman Artikel Tips Perawatan Rambut.

Sekian dari kami, semoga bermanfaat..

Terimakasih..