Rekomendasi Makanan Bergizi untuk Masalah Rambut Rontok

Rekomendasi Makanan Bergizi untuk Masalah Rambut Rontok

Rambut manusia merupakan salah satu bagian yang dianggap penting utamanya untuk menunjang penampilan. Terkadang kondisi rambut yang rusak ataupun kering dapat menyebabkan tingkat kepercayaan diri menurun. Oleh karena itu banyak orang yang rela mengeluarkan uangnya untuk melakukan perawatan-perawatan rambut untuk mendapatkan tampilan rambut yang indah.

Rekomendasi Makanan Bergizi untuk Masalah Rambut Rontok
Rekomendasi Makanan Bergizi untuk Masalah Rambut Rontok

Rekomendasi Makanan Bergizi untuk Masalah Rambut Rontok

Namun untuk melakukan perawatan rambut bukan hanya dapat dilakukan dengan perawatan saja. Ternyata asupan vitamin dan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh anda juga dapat mempengaruhi kondisi kesehatan rambut.

Oleh karena itu penting juga untuk memperhatikan asupan vitamin yang biasanya didapatkan dari konsumsi makanan-makanan. Berikut ini akan diulas mengenai rekomendasi makanan bergizi untuk masalah rambut rontok.

Vitamin A

Nutrisi penting dan rekomendasi makanan bergizi untuk masalah rambut rontok pertama ialah makanan yang banyak mengandung vitamin A. Vitamin A merupakan vitamin yang sangat baik dalam merangsang proses percepatan pertumbuhan rambut.

Untuk mendapatkan asupan vitamin ini, anda dapat memperolehnya dari beberapa sumber makanan seperti wortel, pepaya, kubis, minyak ikan, ataupun daging.

Vitamin B3

Nutrisi berikutnya sebagai rekomendasi makanan bergizi untuk masalah rambut rontok ialah vitamin B3. Vitamin B3 juga dipercaya dapat mengatasi permasalahan rambut rontok. Vitamin jenis ini dapat anda dapatkan dari gandum, produk ragi, serta daging.

Vitamin B6

Vitamin lain yang dapat membantu mengatasi masalah rambut rontok adalah vitamin B6. Vitamin B6 dapat anda dapatkan dengan mudah melalui konsumsi makanan-makanan seperti susu, jeroan, dan juga kuning telur.

Hanya saja untuk jeroan dan juga kuning telur tidak dianjurkan untuk dikonsumsi dalam jumlah yang banyak karena dapat meningkatkan kadar kolesterol pada tubuh anda. Kadar kolesterol yang tinggi dapat memberikan efek negatif pada kesehatan jantung anda.

Vitamin C                                                                                                                 

Vitamin C selain dikenal baik untuk menyembuhkan sariawan juga dapat membantu mengatasi permasalahan rambut rontok. Untuk asupan vitamin C banyak sekali jenis makanan yang dapat kita konsumsi.

Jenis makanan yang paling terkenal sebagai rekomendasi makanan bergizi untuk masalah rambut rontok dengan kandungan vitamin C adalah berbagai jenis buah jeruk, mulai dari buah jeruk nipis, lemon, dan jenis jeruk-jeruk lainnya.

Vitamin D

Vitamin D yang terkenal dapat memperkuat kondisi tulang juga dapat bermanfaat untuk mengatasi masalah rambut rontok. Vitamin jenis ini seperti kita ketahui dapat didapatkan dengan mudah dari paparan sinar matahari di pagi hari.

Selain itu konsumsi susu juga dapat memberikan anda asupan vitamin D. Selain mengatasi masalah rambut rontok yang berlebihan, vitamin D juga dapat memicu pertumbuhan rambut anda.

Vitamin E

Nutrisi berikutnya sebagai rekomendasi makanan bergizi untuk masalah rambut rontok ialah vitamin E. Vitamin E dipercaya dapat membantu percepatan proses pertumbuhan rambut serta mencegah terjadinya kerontokan rambut.

Untuk jenis vitamin ini dapat anda dapatkan dengan mengkonsumsi tipe makanan berupa kacang-kacangan, kacang almond, zaitun, ataupun gandum.

Itulah sedikit ulasan mengenai asupan vitamin yang bermanfaat untuk mengatasi permasalahan rambut rontok. Ternyata asupan makanan yang kita konsumsi juga dapat mempengaruhi kondisi kesehatan rambut. Jadi mulailah untuk mengatur pola makan untuk membuat kondisi tubuh utamanya rambut anda menjadi lebih sehat dan kuat.

Selain itu, anda juga bisa melakukan perawatan rambut dengan bahan alami seperti minyak penumbuh rambut rontok dari Ratu Kemiri. Dibuat dari kemiri murni tanpa menggunakan campuran bahan kimia, tanpa menggunakan pewarna, tanpa memakai tambahan pewangi kimia, dan tanpa bahan pengawet. Aman dan mudah untuk digunakan sebagai salah satu media untuk perawatan kerontokan rambut hingga anda yang ingin menebalkan alis mata secara natural.

Semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi anda yang membaca. Terimakasih.

Cara Alami Atasi Masalah Ketombe Pada Rambut

Cara Alami Atasi Masalah Ketombe Pada Rambut

Ketombe atau dikenal juga sebagai Seborrheic Dermatitis merupakan gangguan kulit kepala yang umum terjadi. Ketombe dapat muncul karena kulit kepala yang kering dan juga akibat dari pertumbuhan bakteri dan jamur pada kulit kepala. Ketombe dapat menyebabkan rasa gatal pada kulit kepala disertai dengan munculnya serpihan kulit kering pada kulit kepala.

Cara Alami Atasi Masalah Ketombe Pada Rambut

Cara-Alami-Atasi-Masalah-Ketombe-Pada-Rambut

Jika anda memiliki masalah ketombe pada rambut jangan khawatir, kami TIM RATU Kemiri akan memberikan tips dan beberapa cara alami atasi masalah ketombe pada rambut anda. Ketombe dapat dikontrol dengan mengikuti rutinitas perawatan rambut sehat. Anda juga dapat mencoba beberapa pengobatan rumah alami yang sederhana dan mudah di praktekan. Memang benar fakta yang mengatakan bahwa obat-obatan alami memerlukan waktu untuk menunjukan hasilnya, tapi obat-obatan alami lebih aman dan sangat efektif mengatasi masalah pada rambut anda.

Berikut ini kami sajikan beberapa tips untuk mengatasi masalah ketombe dengan menggunakan obat-obatan alami.

1. Minyak Kemiri

ramuan anti ketombe alami
ramuan anti ketombe alami

Minyak Kemiri merupakan bahan tradisional Indonesia yang sangat ampuh sebagai cara alami atasi masalah ketombe pada rambut. Minyak Kemiri merupakan bahan yang paling sering dipakai oleh kebanyakan masyarakat Indonesia karena telah terbukti khasiatnya dan juga tidak sulit untuk mendapatkan bahan tersebut. Kami Tim RATU Kemiri juga menyediakan ramuan minyak kemiri bakar bagi anda yang memerlukannya.

2. Minyak Kelapa

Minyak Kelapa dan Lemon
Minyak Kelapa dan Lemon

Cara alami atasi masalah ketombe pada rambut yang berikutnya adalah dengan menggunakan minyak kelapa. Minyak Kelapa dapat membantu menghilangkan ketombe karena memiliki sifat anti jamur. Minyak Kelapa juga dapat melembabkan kulit kepala yang kering dan menghilangkan rasa gatal yang diakibatkan oleh ketombe.

Anda bisa menggunakan campuran jus lemon dalam treatment ini. Gosokkan minyak yang telah dicampur jus lemon pada kulit kepala anda, pijat selama beberapa menit. Setelah itu diamkan selama kurang lebih 20 menit. Anda bisa melakukan perawatan ini selama 2-3 kali dalam seminggu hingga masalah ketombe anda hilang.

3. Sari Buah Apel

Sari Buah Apel
Sari Buah Apel

Perawatan kulit kepala dengan sari buah apel efektif sebagai cara alami atasi masalah ketombe pada rambut. Bahan ini dapat mengembalikan keseimbangan kadar pH pada kulit kepala anda, sehingga menghambat pertumbuhan bakteri. Sari buah apel juga bekerja sebagai clarifer rambut alami dan membantu membersihkan pori-pori rambut yang tersumbat.

4. Soda Kue / Baking Soda

Baking Soda
Baking Soda

Baking Soda dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan menyerap minyak secara efektif. Selain itu Baking Soda juga memilki manfaat yang hampir sama dengan Sari Buah Apel, yakni menurunkan kadar pH pada kulit kepala sehingga menghambat pertumbuhan jamur yang menyebabkan ketombe.

Anda bisa menggunakan baking soda ini sebagai cara alami atasi masalah ketombe pada rambut. Perawatan ini bisa Anda lakukan satu hingga dua kali dalam seminggu.

5. White Vinegar

White Vinegar
White Vinegar

White Vinegar sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah ketombe pada rambut, karena memilki kandungan asam asetat yang mampu mencegah pertumbuhan jamur pada kulit kepala anda dan mengurangi rasa gatal.

6. Minyak Zaitun

Minyak Zaitun
Minyak Zaitun

Kulit kepala kering dapat disembuhkan dengan penggunaan rutin minyak zaitun yang merupakan pelembab alami yang efektif. Anda bisa melakukan perwatan minyak zaitun dengan cara memanaskan minyak zaitun hingga hangat, lalu lumuri rambut anda dengan minyak dan lakukan pijatan pada kulit kepala, kemudian tutup dengan handuk selama setidaknya 45 menit.

Demikianlah share tips mengatasi masalah Ketombe pada Rambut, anda bisa menghubungi kami melalui SMS/WA 0878 2338 1610, BB 2BEB4CE4 untuk melakukan konsultasi berbagai masalah rambut anda, kami siap melayani dan memberikan solusi bagi anda yang memiliki masalah rambut.

Tips untuk Mengatasi Rambut Rusak dan Bercabang

Tips untuk Mengatasi Rambut Rusak dan Bercabang

Tips mengatasi rambut rusak dan bercabang bisa dilakukan dengan mudah. Anda pun bisa menerapkannya sendiri saat berada di rumah. Kondisi rambut bercabang atau Hair Branching merupakan salah satu masalah yang sering dihadapi oleh wanita yang memiliki rambut panjang. Masalah ini muncul bisa dikarenakan beberapa faktor, seperti pewarnaan rambut, penggunaan shampo yang tidak cocok dengan jenis rambut ataupun penggunaan sisir rambut yang tidak sesuai standar sehingga mengakibatkan kerusakan rambut dan munculnya masalah rambut bercabang.

Tips untuk mengatasi rambut rusak dan bercabang
Tips untuk mengatasi rambut rusak dan bercabang

 

Tips Mengatasi Rambut Rusak dan Bercabang

Untuk menghindari masalah kerusakan dan rambut yang bercabang, tidak sedikit wanita yang memilih potongan rambut pendek demi menghindari hal tersebut karena dinilai sebagai cara praktis dalam menyelesaikan permasalahan rambutnya. Namun, sebenarnya masalah tersebut bisa diatasi dengan cepat jika anda mengetahui akar masalahnya sehingga  tidak harus mengorbankan fashion rambut anda.

Rambut bercabang muncul dari proses pertumbuhan rambut yang tidak terlalu sempurna. Hal ini terjadi karena minyak yang diproduksi oleh kelenjar minyak dibawah kulit kepala tidak sampai ke ujung rambut. Sehingga menyebabkan ujung rambut menjadi kering dan rapuh dibanding bagian rambut yang dekat dengan kulit kepala.

Untuk mengatasi masalah rambut tersebut ada beberapa cara yang bisa anda coba di rumah ketimbang harus pergi ke salon dan mengubah potongan rambut kesayangan anda. Tips mengatasi rambut rusak diantaranya adalah dengan menggunakan conditioner, krim perawatan ataupun minyak rambut herbal yang tentunya aman bagi kesehatan rambut dan kulit kepala anda. Anda juga bisa menggunakan masker rambut alami buatan sendiri. Pengobatan dengan cara ini cukup membantu jika dilakukan secara rutin.

Setelah itu, tips mengatasi rambut rusak berikutnya adalah Anda hanya perlu memotong sebagian kecil dari rambut anda secara teratur setiap 8 atau 12 minggu jika rambut anda panjang atau setiap 6 minggu untuk anda yang memiliki rambut pendek.

tips mengatasi rambut rusak
tips mengatasi rambut rusak

Lalu bagaimana cara kita mencegah terjadinya kerusakan pada rambut ? Hindarilah menggunakan pengering rambut yang terlalu sering, selain itu penggunaan hair extension pun berbahaya bagi kesehatan rambut, kemudian gunakan juga sisir rambut dengan kualitas yang baik. Jangan gunakan sisir dengan garis-garis yang telah terputus. Karena menyisir bukan hanya semata-mata untuk merapihkan rambut tapi juga membantu menyebarkan kandungan minyak untuk kebutuhan rambut. Kemudian sebelum keramas, biasakan untuk menyisir rambut anda terlebih dahulu agar rambut mudah diatur dan tidak keriput. Gunakan sisir berlapis lebar saat rambut dalam keadaan basah, tidak lupa pastikan sisir yang anda gunakan dalam keadaan bersih.

Itulah tips mengatasi rambut rusak dan bercabang, semoga bermanfaat bagi anda yang sedang memiliki masalah dengan rambutnya.