Panduan Merawat Rambut Rusak dan Kering Secara Alami

Panduan Merawat Rambut Rusak dan Kering Secara Alami

Wanita mana yang ingin memiliki rambut rusak? Semua pasti mendambakan rambut indah layaknya dalam iklan sampo atau produk perawatan rambut lainnya. Biasanya, rambut rusak dapat disebabkan oleh beberapa hal yang sering dilakukan oleh Anda. Misalnya saja sering menata rambut menggunakan alat catok maupun mengeringkan rambut dengan hair dryer. Walaupun tidak dapat dilihat secara langsung akibatnya, tetapi kerusakan yang ditimbulkan sebenarnya mulai muncul saat pertama menggunakannya.

Selain itu, terkena paparan sinar matahari langsung juga bisa menyebabkan rambut menjadi rusak dan cenderung kering. Penggunaan bahan kimia berlebih pada proses penataan rambut, seperti pewarnaan, rebonding, smoothing, maupun keriting rambut permanen bisa menimbulkan masalah lebih besar.

Continue reading →

Tips Merawat Rambut Rusak Secara Alami dengan Mudah

Tips Merawat Rambut Rusak Secara Alami dengan Mudah

Siapa bilang merawat rambut sulit? Tak hanya bisa dilakukan dengan berbagai macam bahan sesuai dengan tipe rambut Anda, merawatnya juga bisa memberikan ketenangan dan kepuasan tersendiri. Jika Anda termasuk orang yang memiliki rambut rusak, ada baiknya untuk mulai menjaga kesehatan rambut dengan berbagai tips merawat rambut rusak secara alami dengan mudah. Perawatan dengan metode yang alami sangat disarankan karena penggunaan bahan kimia berlebih pada rambut dan kulit kepala akan semakin memperparah kerusakan. Untuk itu, simak beberapa cara alami yang bisa Anda gunakan untuk merawat rambut!

Continue reading →

Tips Merawat Rambut Rusak Secara Alami

Tips Merawat Rambut Rusak Secara Alami

Rambut rusak bisa disebabkan oleh banyak faktor. Beberapa hal yang seringkali menjadi penyebab rambut rusak adalah sebagai berikut:

  1. Menggunakan hair dryer atau pemanas rambut secara berlebihan;
  2. Memasang ekstensi rambut;
  3. Menyisir rambut secara berlebihan;
  4. Mewarnai rambut / menggunakan cat rambut dalam jangka waktu yang lama;
  5. Stress tingkat tinggi, baik dari lingkungan masyarakat maupun lingkungan pekerjaan;
  6. Kekurangan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh dan rambut;

Kondisi kerusakan rambut yang biasanya timbul diantaranya adalah rambut mengalami kerontokan, warna rambut yang kusam, kondisi rambut kering, dan mudah patah. Bahkan pada kondisi yang sudah parah, bisa mengalami kebotakan. Oleh sebab itu, jika saat ini kita masih memiliki rambut yang sehat, alangkah lebih baik jika kita selalu menjaga kondisi kesehatan rambut sebaik-baiknya dan mengetahui tips merawat rambut rusak secara alami.

Baca ini juga: Tips Merawat Rambut Rusak Bekas Smoothing

tips merawat rambut rusak secara alami
tips merawat rambut rusak secara alami

Tips Merawat Rambut Rusak Secara Alami

Jika sudah terlanjur mengalami kerusakan rambut, apa saja yang bisa kita lakukan sebagai tips merawat rambut rusak secara alami?

Beberapa tips merawat rambut rusak secara alami yang bisa kamu lakukan, diantaranya sebagai berikut:

Melakukan olahraga secara RUTIN

Jika kamu ingin mempunyai rambut yang sehat, tentunya harus memiliki kondisi badan yang sehat juga. Kondisi badan yang sehat dan fit hanya bisa didapatkan jika kamu rajin berolahraga. Berolahraga tidak harus memerlukan biaya yang mahal, yang terpenting adalah olahraga yang kamu lakukan secara rutin.

Tips merawat rambut rusak secara sederhana adalah melakukan olahraga yang kamu sukai, supaya kamu bisa enjoy saat melakukan olahraga tersebut. Beberapa contoh olahraga yang populer dan mudah dilakukan antara lain berenang, berlari, badminton/bulutangkis, futsal, basket, dan lain-lain. Cukup lakukan olahraga 30 – 60 menit setiap hari, maka tubuh kamu akan lebih terasa nyaman dan bugar.

Mengatur Nutrisi yang Masuk ke dalam Tubuh

Tips merawat rambut rusak berikutnya adalah dengan mengatur asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuhmu. Ingatlah bahwa sehatnya tubuhmu juga akan mempengaruhi kondisi kesehatan rambutmu, jadi jagalah kesehatan tubuhmu dengan baik. Berikan nutrisi yang baik dan sehat untuk dikonsumsi.

Tips merawat rambut rusak ini akan sangat diperlukan terlebih lagi jika kondisi rambut sedang mengalami kerusakan, tubuh dan rambut sangat memerlukan nutrisi dalam jumlah banyak. Perbanyak asupan gizi seperti sayur-sayuran dan buah-buahan yang banyak mengandung vitamin dan mineral. Tambahkan pula asupan dari sumber protein nabati dan hewani seperti kacang-kacangan, telur, ikan, dan daging.

Informasi terkait: Jenis Makanan Sehat untuk Pertumbuhan Rambut

Selain itu, tips merawat rambut rusak lainnya adalah dengan memperbanyak minum air putih. Air putih memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuhmu. Hindari minuman bersoda dan banyak mengandung nikotin.

Berhati-Hati dalam Memilih Produk Perawatan Rambut 

Tips merawat rambut rusak secara alami tentunya melakukan perawatan rambut yang rusak. Saat ini, jenis perawatan rambut seperti apa yang tepat buat kerusakan rambutmu? Mulailah lebih selektif dan berhati-hati pada saat memilih produk perawatan rambut.

Apabila mulai muncul indikasi ketidak cocokan produk perawatan rambut terhadap kondisi rambutmu, sebaiknya kurangi dosis penggunaannya atau hentikan penggunaan produk tersebut. Lebih baik kamu waspada dari indikasi-indikasi kecil yang muncul dan jangan sampai menunggu muncul kerusakan rambut yang lebih parah.

Tips merawat rambut rusak berikutnya adalah mencoba memprioritaskan produk perawatan rambut yang terbuat dari bahan-bahan alami. Membuat masker rambut alami sendiri bisa menjadi salah satu pilihan yang mudah dan aman untuk merawat rambut rusak kamu. Bahan-bahan alami seperti lidah buaya, minyak kemiri, minyak zaitun dan bahan lainnya bisa menjadi pilihan baik buatmu.

Hindari / Mengurangi Kebiasaan Buruk 

Tips merawat rambut rusak secara alami tentunya harus mulai muncul dari dalam diri. Salah satu yang bisa dilakukan adalah mengubah kebiasaan buruk yang sering dilakukan. Bisa dengan cara mengurangi atau bahkan menghentikan kebiasaan merokok, menghindari kebiasaan mewarnai rambut dengan bahan kimia, menggunakan pemanas / pengering rambut, dsb.

Baca juga: Masker Rambut Alami untuk Rambut Berminyak

Bisa dibilang bahwa musuh terbesar dalam menjaga pola hidup sehat adalah dirimu sendiri. Tips merawat rambut rusak dengan mengurangi kebiasaan buruk ini bisa kamu latih secara perlahan dan terus menerus. Jika tidak bisa langsung berhenti merokok, maka mulailah untuk MENGURANGI batang rokok yang kamu hisap. Jika terbiasa tidur larut malam, mulailah untuk memajukan waktu tidurmu. Mulailah untuk tidak menggunakan ekstensi rambut karena bisa menimbulkan kerontokan rambut.

Tips merawat rambut rusak ini akan lebih powerful saat dilaksanakan bersama orang-orang terdekatmu. Mintalah dukungan dari orang terdekatmu untuk membantu memperbaiki kesehatanmu. Dengan demikian, rangkaian tips merawat rambut rusak ini akan terasa lebih ringan saat dilaksanakan.

Demikian beberapa tips merawat rambut rusak alami secara sederhana. Mulailah dari yang kamu bisa, tidak perlu menunggu hingga sempurna. Mulailah dari sekarang, jangan kamu tunda lagi. Demi kondisi hidup yang lebih baik ^_^